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不焦虑的生活: 14步带你回归平静/(加)马丁 M. 安东尼(Martin M. Antony)，(美)彼得 J. 诺顿(Peter J. Norton), 唐苏勤，向振东

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  • 设置3:本书分为准备篇、项目篇、长远篇三部分，具体内容包括：焦虑概述、了解你的焦虑、为治疗做准备、改变焦虑的思维、清除安全保障、面对恐惧的物体和情境等。
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    本书分为准备篇、项目篇、长远篇三部分，具体内容包括：焦虑概述、了解你的焦虑、为治疗做准备、改变焦虑的思维、清除安全保障、面对恐惧的物体和情境等。
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    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 层架信息 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 卷册说明
    1 B842.6/3047\3 KT0794987 富民县分馆 借出 20221124 20260110
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