附件:设置1:李宁设置2:设置3:本书结合《本草纲目》，精选了数十种五谷杂粮食材及其制品，详细阐述了它们的性味、归经、食疗价值、食用宜忌、吃法等；详解人们体质的差异，不同体质的人如何用五谷杂粮养生；每个年龄段该如何科学吃五谷杂粮；如何利用五谷杂粮减肥、抗衰、排毒、明目、补肾，以及预防并辅助治疗胃炎、胃溃疡、失眠、高血压等疾病。
附注提要
本书结合《本草纲目》，精选了数十种五谷杂粮食材及其制品，详细阐述了它们的性味、归经、食疗价值、食用宜忌、吃法等；详解人们体质的差异，不同体质的人如何用五谷杂粮养生；每个年龄段该如何科学吃五谷杂粮；如何利用五谷杂粮减肥、抗衰、排毒、明目、补肾，以及预防并辅助治疗胃炎、胃溃疡、失眠、高血压等疾病。