肌肉训练完全图解: 力量与体能训练/(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 杨溪

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设置4:本书包括人体构造、热身运动、力量训练、体能训练、训练计划五个部分。囊括了10种热身运动，29种力量训练，28种体能训练，以及6组训练计划。

附注提要

本书包括人体构造、热身运动、力量训练、体能训练、训练计划五个部分。囊括了10种热身运动，29种力量训练，28种体能训练，以及6组训练计划。

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