附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书是一本教大家如何让体质变得容易受孕、怀孕期间该如何照顾自己和宝宝，一直到产后如何恢复身材和照料宝宝的书。内容包括：准各怀孕：打造温暖体质，迎接健康宝宝；怀孕前期0-12周：调整饮食，零害喜达成；怀孕中期13-24周：增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重等。
附注提要
本书是一本教大家如何让体质变得容易受孕、怀孕期间该如何照顾自己和宝宝，一直到产后如何恢复身材和照料宝宝的书。内容包括：准各怀孕：打造温暖体质，迎接健康宝宝；怀孕前期0-12周：调整饮食，零害喜达成；怀孕中期13-24周：增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重等。