附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书通过长寿老人的小故事，辅以科学的百科知识，从全方位多角度地启发和激励老年读者，增强对长寿的信心。全书内容包括：心态篇：心态决定生命的维度、饮食篇：饮食应以健康为先、运动篇：动起来，让身体永葆活力、调理篇：延年益寿的传统方法、家和篇：家庭和谐有益身心健康等。
附注提要
本书通过长寿老人的小故事，辅以科学的百科知识，从全方位多角度地启发和激励老年读者，增强对长寿的信心。全书内容包括：心态篇：心态决定生命的维度、饮食篇：饮食应以健康为先、运动篇：动起来，让身体永葆活力、调理篇：延年益寿的传统方法、家和篇：家庭和谐有益身心健康等。