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情绪控制十妙招
/舒砚
作者
舒砚
价格
CNY32.80
出版者
电子工业出版社
索书号
B842.6/8717
ISBN
978-7-121-18791-9
分类号
B842.6
页数
224页
出版日期
20130101
出版地
北京
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:本书告诉您如何认识、管理不快的情绪,比如愤怒、怨恨、急躁、不满、忧郁、痛苦、失意、焦虑、恐惧、嫉妒、羞愧、内疚等。如果负面情绪经常出现而且持续不断,就会对个人产生不良影响,如影响身心健康、人际关系和职业前途等。
附注提要
本书告诉您如何认识、管理不快的情绪,比如愤怒、怨恨、急躁、不满、忧郁、痛苦、失意、焦虑、恐惧、嫉妒、羞愧、内疚等。如果负面情绪经常出现而且持续不断,就会对个人产生不良影响,如影响身心健康、人际关系和职业前途等。
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