只想静下来/(美)斯蒂夫·弗洛沃斯(Steve Flowers)，(美)鲍勃·斯塔尔(Bob Stahl), 杜雪莹

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设置4:本书介绍了如何静下心来理清烦乱的念头和内心，重新享受生活，内容包括：放慢你的呼吸，让自己慢慢静下来；对自己的缺点微笑，重新评价它；与情绪共处，感受它、接纳它、品味它等。

附注提要

本书介绍了如何静下心来理清烦乱的念头和内心，重新享受生活，内容包括：放慢你的呼吸，让自己慢慢静下来；对自己的缺点微笑，重新评价它；与情绪共处，感受它、接纳它、品味它等。

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