附件:设置1:李永海设置2:设置3:本书是作者自我保健的感悟，主要向大众介绍“想长寿该怎么吃”，“长寿的心得和秘诀”。其内容共23章，包括：促进人类繁衍的战略目标——这是一个可以实践与验证的命题，什么人能够长寿——寻找提高人口素质的机遇，自我保养求长寿——欲长寿之道哪一种最靠谱等。
附注提要
本书是作者自我保健的感悟，主要向大众介绍“想长寿该怎么吃”，“长寿的心得和秘诀”。其内容共23章，包括：促进人类繁衍的战略目标——这是一个可以实践与验证的命题，什么人能够长寿——寻找提高人口素质的机遇，自我保养求长寿——欲长寿之道哪一种最靠谱等。