附件:设置1:设置2:双福设置3:设置4:本书以养生为内容核心，按照五谷杂粮的类别，分为五谷类养生、薯豆类养生、杂粮类养生。对55种食材，近300道五谷杂粮美食做法进行分类讲解。此外，还讲解了食材知识、对应美食的养生功效以及36道五谷杂粮养生茶，10种五谷杂粮“挑选与贮藏窍门”以及五谷杂粮的其他知识。
附注提要
本书以养生为内容核心，按照五谷杂粮的类别，分为五谷类养生、薯豆类养生、杂粮类养生。对55种食材，近300道五谷杂粮美食做法进行分类讲解。此外，还讲解了食材知识、对应美食的养生功效以及36道五谷杂粮养生茶，10种五谷杂粮“挑选与贮藏窍门”以及五谷杂粮的其他知识。