定量健康清洗: 21天心灵提升与身体净化/(美)凯西·弗雷斯顿(Kathy Freston), 李剑坡

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设置4:本书讲述了如何对饮食、思想、运动、人际关系等方面做循序渐进的改进，继而实现最终的改变。揭示了每个人都拥有的足以改善自身健康状态的巨大潜能：通过21天的无伤害的纯绿色生活，通过细微的饮食、工作方式的改变，每个人都能够改善自己的命运与周遭的环境气氛。

附注提要

本书讲述了如何对饮食、思想、运动、人际关系等方面做循序渐进的改进，继而实现最终的改变。揭示了每个人都拥有的足以改善自身健康状态的巨大潜能：通过21天的无伤害的纯绿色生活，通过细微的饮食、工作方式的改变，每个人都能够改善自己的命运与周遭的环境气氛。

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