做全新的自己: 成就你的精彩人生/(英)尼库拉·库克(Nicola Cook), 徐丽

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设置4:作出改变的巨大障碍往往是认为改变太过漫长和艰巨，本书可以帮助你打破这一错误思想，明确的教你如何使小的变化，随着时间的推移，对你的生活产生巨大的和持久的影响，并且提供了一套细致的、可实现和可操作的步骤。

附注提要

作出改变的巨大障碍往往是认为改变太过漫长和艰巨，本书可以帮助你打破这一错误思想，明确的教你如何使小的变化，随着时间的推移，对你的生活产生巨大的和持久的影响，并且提供了一套细致的、可实现和可操作的步骤。

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