附件:设置1:设置2:杨励设置3:设置4:本书通过对一千多名长寿老人、百岁老人的调查研究和追踪观察，揭示了长寿者体表、体质和生理功能特点，探讨了遗传、环境、劳动、锻炼、营养、情绪、个性、生活方式诸因素与健康和寿命的关系，提出了各项自我保健措施及迈向百岁的机遇和条件。
附注提要
本书通过对一千多名长寿老人、百岁老人的调查研究和追踪观察，揭示了长寿者体表、体质和生理功能特点，探讨了遗传、环境、劳动、锻炼、营养、情绪、个性、生活方式诸因素与健康和寿命的关系，提出了各项自我保健措施及迈向百岁的机遇和条件。