附件:CD1碟设置1:设置2:设置3:设置4:本书分3个章节。第1章介绍经络运动与穴位按摩的必备入门知识。第2章图文对照介绍速效经络运动操的分解动作及运动功效。第3章对症运用穴位按摩加经络运动的自然养生法，改善及治疗日常常见病症、痛症及美容问题等，取穴方法、按摩要领、运动技巧、饮食注意事项等逐一讲解、分步呈现。
附注提要
本书分3个章节。第1章介绍经络运动与穴位按摩的必备入门知识。第2章图文对照介绍速效经络运动操的分解动作及运动功效。第3章对症运用穴位按摩加经络运动的自然养生法，改善及治疗日常常见病症、痛症及美容问题等，取穴方法、按摩要领、运动技巧、饮食注意事项等逐一讲解、分步呈现。