自信的蜕变: 365天改变自己，每天只需几分钟/(英)戴维·劳伦斯·普莱斯顿(David Lawrence Preston), 陈秋萍

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设置4:本书分为52章，主要内容包括：决心要自信；自我认知；自信地思考；运用想象来改善自我形象；自信地表现自我；自信地沟通。每章都包含一些信息、见解和激励的话语，还包含七个练习、实用的提示或要思考的点。每天花15分钟了解这些技巧，会让你收获很多。

附注提要

本书分为52章，主要内容包括：决心要自信；自我认知；自信地思考；运用想象来改善自我形象；自信地表现自我；自信地沟通。每章都包含一些信息、见解和激励的话语，还包含七个练习、实用的提示或要思考的点。每天花15分钟了解这些技巧，会让你收获很多。

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