附件:设置1:设置2:汪达设置3:设置4:本书提出九种生活锻炼法：腹式呼吸锻炼法；闭眼锻炼法；倒计数锻炼法(以上见本书第十五章)；起床操锻炼法；屈腿抱膝团身侧卧锻炼法；平衡双手操作锻炼法；冷水刺激锻炼法；梳头锻炼法(以上见本书第二十三章)；揉搓脸颊锻炼法(见本书第二十五章)等。
附注提要
本书提出九种生活锻炼法：腹式呼吸锻炼法；闭眼锻炼法；倒计数锻炼法(以上见本书第十五章)；起床操锻炼法；屈腿抱膝团身侧卧锻炼法；平衡双手操作锻炼法；冷水刺激锻炼法；梳头锻炼法(以上见本书第二十三章)；揉搓脸颊锻炼法(见本书第二十五章)等。