心血管晨练/(美)琼·E. 卡恩(June E. Kahn)，(美)劳伦斯·J. M. 比斯康蒂尼(J. M. Biscontini), 任青，姚滨

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设置4:本书分为两部分，第一部分讲的是早晨的准备，即锻炼各环节的全面准备，包括能量的要求、休息、睡眠等；第二部分讲述了从轻松锻炼到高强度的强度选择，划分了具体的时间。

附注提要

本书分为两部分，第一部分讲的是早晨的准备，即锻炼各环节的全面准备，包括能量的要求、休息、睡眠等；第二部分讲述了从轻松锻炼到高强度的强度选择，划分了具体的时间。

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