回到当下的旅程/(美)李尔纳·杰克伯森(Leonard Jacobson), 张德芬，郑羽庭

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设置4:这本书用最简单的方法，让我们的头脑安静下来，学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着，释放压抑的过去，爱自己、接纳自己，温柔的活在幸福的当下。

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这本书用最简单的方法，让我们的头脑安静下来，学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着，释放压抑的过去，爱自己、接纳自己，温柔的活在幸福的当下。

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