从头到脚说健身: 时尚美体运动功效大全/张培/演示

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设置4:本书以功效为线索，应用瑜伽、普拉提、肚皮舞、爵士舞、形体梳理操、中国民族舞等时下最流行的运动，介绍了针对身体上从头到脚的不同部位和不同情况，选择不同的运动方式，有针对性地锻炼。

附注提要

本书以功效为线索，应用瑜伽、普拉提、肚皮舞、爵士舞、形体梳理操、中国民族舞等时下最流行的运动，介绍了针对身体上从头到脚的不同部位和不同情况，选择不同的运动方式，有针对性地锻炼。

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