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80分钟强效塑身健康瑜伽/(日)成濑雅春, 霍晓伟

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  • 设置4:本书内容分为基本的坐姿与休息法、打造丰富的内心世界、塑造健康的体魄、塑造完美身材四章,介绍了瑜伽的基本坐姿、呼吸法、排毒养颜功效、塑造匀称身材等知识。
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    本书内容分为基本的坐姿与休息法、打造丰富的内心世界、塑造健康的体魄、塑造完美身材四章,介绍了瑜伽的基本坐姿、呼吸法、排毒养颜功效、塑造匀称身材等知识。
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