运动营养金标准/(澳)格伦·卡德维尔(Glenn Cardwell), 任青

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附注提要

本书对“液体摄入”和“肌肉伸缩”进行了学术讨论，解释了如何通过合理的蛋白质、糖类、维生素和液体的摄入来建立耐力和能量，提出了安全的燃烧脂肪、建立肌肉群和减肥的好点子。

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