不流汗的轻松塑身享瘦方案/(美)哈维·B. 西蒙(Harvey B. Simon), 丁丽梅

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设置4:本书第一部分解释了锻炼带给身体的好处；第二部分为你们设计一个安全、有效并且能带来愉悦感的锻炼计划；第三部分针对不同的读者需求，说明了如何通过锻炼来治疗不同的疾病。

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本书第一部分解释了锻炼带给身体的好处；第二部分为你们设计一个安全、有效并且能带来愉悦感的锻炼计划；第三部分针对不同的读者需求，说明了如何通过锻炼来治疗不同的疾病。

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