人体情绪使用手册/高红敏

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设置4:本书提供了10种最实用、最简单的情绪宣泄方法，即：运动、饮食、大笑、大哭、娱乐、洗浴、倾诉、按摩、冥想、呼吸等，告诉读者只需要改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法，释放自己的坏情绪，就能做身心健康的自己。

附注提要

本书提供了10种最实用、最简单的情绪宣泄方法，即：运动、饮食、大笑、大哭、娱乐、洗浴、倾诉、按摩、冥想、呼吸等，告诉读者只需要改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法，释放自己的坏情绪，就能做身心健康的自己。

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