最强自我: 战胜压力和焦虑的四关/尼尔·菲奥里(Neil Fiore), 张璇

附件:

设置1:

设置2:

设置3:

设置4:本书作者利用神经科学的最新发现，创造了一种有效的技术，启发大脑“关闭”那些负面的情绪。这些技术包括特定的学习日程、聚焦练习、压力测验、自我建议、有效改变习惯的秘诀，以及事后自我检测等。

附注提要

本书作者利用神经科学的最新发现，创造了一种有效的技术，启发大脑“关闭”那些负面的情绪。这些技术包括特定的学习日程、聚焦练习、压力测验、自我建议、有效改变习惯的秘诀，以及事后自我检测等。

暂无目录

(0)|| (0)

手机二维条形码

馆藏信息