附件:设置1:设置2:陆月莲设置3:设置4:本书以一年365天四季时日为主线，介绍了饮食与排毒方面的知识。春季阐述如何提高“吃商”，吃什么、怎么吃；夏季阐述如何认识各种内生和外来的食毒对人体的危害与防护；秋季阐述如何利用饮食方法排毒与解毒；冬季阐述如何辨体饮食，吃掉疾病。
附注提要
本书以一年365天四季时日为主线，介绍了饮食与排毒方面的知识。春季阐述如何提高“吃商”，吃什么、怎么吃；夏季阐述如何认识各种内生和外来的食毒对人体的危害与防护；秋季阐述如何利用饮食方法排毒与解毒；冬季阐述如何辨体饮食，吃掉疾病。