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焦虑的10种简明应对方式
/E. 伯尼,L. 格莱诺, 殷芳
作者
E.
伯尼,L.
格莱诺,
殷芳
价格
CNY14.00
出版者
华东师范大学出版社
索书号
R749.7/2677
ISBN
978-7-5617-4974-6
分类号
R749.7
页数
151页
出版日期
20070101
出版地
上海
附件
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:本书介绍了应对焦虑的10种方式,包括:放松你的身体、放松你的心灵、现实地思考、面对你的恐惧、经常运动、合理饮食,保持平静、滋养自己、使你的生活变得更简单、停止担忧、现场应对。
附注提要
本书介绍了应对焦虑的10种方式,包括:放松你的身体、放松你的心灵、现实地思考、面对你的恐惧、经常运动、合理饮食,保持平静、滋养自己、使你的生活变得更简单、停止担忧、现场应对。
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