压力管理策略: 健康和幸福之道/(美)西华德(Brian Luke Seaward), 许燕

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设置4:本书作者指出了压力的本质内涵，并提出16种应对策略和12种放松技术，帮助读者更有效地管理压力，减轻和消除压力症状。

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本书作者指出了压力的本质内涵，并提出16种应对策略和12种放松技术，帮助读者更有效地管理压力，减轻和消除压力症状。

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