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羞怯的10种简明应对方式/M·M·安东尼, 陆怡如

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  • 设置4:本书介绍了10种应对羞怯的方式,内容包括:什么是害羞和社会性焦虑,制定改变的计划,改变你的思维方式,直面唤起焦虑的情境,改变交流方式,改善人际关系,药物治疗,应对拒绝,认识新朋友,扩大社交圈,学会自信地作陈述,不再力求完美。
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    本书介绍了10种应对羞怯的方式,内容包括:什么是害羞和社会性焦虑,制定改变的计划,改变你的思维方式,直面唤起焦虑的情境,改变交流方式,改善人际关系,药物治疗,应对拒绝,认识新朋友,扩大社交圈,学会自信地作陈述,不再力求完美。
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    序号 索书号 码号定位 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 卷册说明 登录号
    1 C912.1/3047 KT0478773 KT 保存本库 入藏 保存 0
    2 C912.1/3047 KT0478769 KT 昆明市五华区闻华中学 借出 20241210 20250109 借阅 0
    3 C912.1/3047 KT0478765 KT 倘甸轿子雪山开发区分馆 入藏 借阅 0