轻松走出亚健康/杜海清

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设置4:本书由三大部分组成，先从改变人们已经习以为常的不良生活习惯入手，介绍饮食、睡眠、运动等方面的健康知识；第二部分介绍一些不用找医生，通过听、辨、验等手段自己就能有效进行健康测试法；第三部分介绍如何理解健康检查后产生的各种数值。

附注提要

本书由三大部分组成，先从改变人们已经习以为常的不良生活习惯入手，介绍饮食、睡眠、运动等方面的健康知识；第二部分介绍一些不用找医生，通过听、辨、验等手段自己就能有效进行健康测试法；第三部分介绍如何理解健康检查后产生的各种数值。

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