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谭伟平
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松筋柔脊十二法
:谭伟平总, 徐武,叶莲子,徐亮
作者：
谭伟平总, 徐武,叶莲子,徐亮
出版社：
人民体育出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5009-5936-6
索书号：
R161.1/3121
分类号：
R161.1
页数：
185页
价格：
41.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
“松筋柔脊十二法”共四章。第一章为概述，简要概述何谓松筋柔脊，为何松筋柔脊，怎样松筋柔脊以及功法特点和练习注意事项。 第二章为松筋柔脊十二法套路介绍，精选十二式有代表性和良好健身效果的动作，组合而成“松筋柔脊十二法”站势和坐势套路动作，并阐述了“松筋柔脊十二法”套路技术结构、动作指南和动作图解（含视频），供爱好者看图练习。 第三章为松筋柔脊处方运用，针对性地介绍头颈部、肩肘手部、胸背腰部、髋胯部以及腿膝脚部等部位的专项练习，供不同人群根据需要选择练习（含视频）。 第四章为松筋柔脊十二法习练分享，分享了几位练
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索书号
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健美操运动与实践
:谭伟平
作者：
谭伟平
出版社：
广西师范大学出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5633-9037-3
索书号：
G831.3/3121
分类号：
G831.3
页数：
154页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了健美操运动概述、健美操运动术语、健美操运动基本动作、健美操运动训练、健美操运动音乐、健美操运动创编、健美操运动竞赛组织与裁判法等内容。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民体育出版社
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广西师范大学出版社
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人民体育出版社
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广西师范大学出版社
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作者
谭伟平
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谭伟平总, 徐武,叶莲子,徐亮
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谭伟平
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谭伟平总, 徐武,叶莲子,徐亮
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出版年
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