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百吃不厌的能量果蔬汁:张云甫, 瑞雅，美食生活工作室

作者：张云甫, 瑞雅，美食生活工作室 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6470-5
索书号：TS275/1215 分类号：TS275.54 页数：157页 价格：29.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书不仅介绍了各种果蔬的知识，还有将色彩缤纷的果蔬随心组合的搭配，手把手教你做果蔬汁的技巧，让你如愿品尝到低糖、有机、天然的鲜美果蔬汁。内容包括：第一章每天一杯果蔬汁；第二章缤纷水果汁；第三章多彩蔬菜汁；第四章综合果蔬汁；第五章果蔬茶饮；第六章果蔬冰饮。

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一学就会的健康素食:张云甫, 张云甫，瑞雅

作者：张云甫, 张云甫，瑞雅 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6476-7
索书号：TS972/1215 分类号：TS972.123 页数：160页 价格：29.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书首先介绍了素食原料处理和烹制方法，然后分凉菜、热菜、汤煲三类介绍了多道素食的做法。

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百吃不厌的美味沙拉:张云甫, 瑞雅，美食生活工作室

作者：张云甫, 瑞雅，美食生活工作室 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6471-2
索书号：TS972/1215 分类号：TS972.118 页数：160页 价格：29.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书介绍的沙拉，制作起来简单快捷，美味可口，又保留了营养元素，不仅步骤详尽，一步一图，而且选材家常合理，适合家庭操作。书中包括75道低脂健康的蔬菜沙拉、19道清新口味的水果沙拉、30道能量满满的肉类沙拉。

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一学就会的健康素食:张云甫, 张云甫，瑞雅

作者：张云甫, 张云甫，瑞雅 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6476-7
索书号：TS972/1215 分类号：TS972.123 页数：160页 价格：29.80

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本书首先介绍了素食原料处理和烹制方法，然后分凉菜、热菜、汤煲三类介绍了多道素食的做法。

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百吃不厌的美味沙拉:张云甫, 瑞雅，美食生活工作室

作者：张云甫, 瑞雅，美食生活工作室 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6471-2
索书号：TS972/1215 分类号：TS972.118 页数：160页 价格：29.80

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本书介绍的沙拉，制作起来简单快捷，美味可口，又保留了营养元素，不仅步骤详尽，一步一图，而且选材家常合理，适合家庭操作。书中包括75道低脂健康的蔬菜沙拉、19道清新口味的水果沙拉、30道能量满满的肉类沙拉。

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百吃不厌的美味沙拉:张云甫, 瑞雅，美食生活工作室

作者：张云甫, 瑞雅，美食生活工作室 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6471-2
索书号：TS972/1215 分类号：TS972.118 页数：160页 价格：29.80

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本书介绍的沙拉，制作起来简单快捷，美味可口，又保留了营养元素，不仅步骤详尽，一步一图，而且选材家常合理，适合家庭操作。书中包括75道低脂健康的蔬菜沙拉、19道清新口味的水果沙拉、30道能量满满的肉类沙拉。

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一学就会的健康素食:张云甫, 张云甫，瑞雅

作者：张云甫, 张云甫，瑞雅 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6476-7
索书号：TS972/1215 分类号：TS972.123 页数：160页 价格：29.80

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百吃不厌的能量果蔬汁:张云甫, 瑞雅，美食生活工作室

作者：张云甫, 瑞雅，美食生活工作室 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6470-5
索书号：TS275/1215 分类号：TS275.54 页数：157页 价格：29.80

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本书不仅介绍了各种果蔬的知识，还有将色彩缤纷的果蔬随心组合的搭配，手把手教你做果蔬汁的技巧，让你如愿品尝到低糖、有机、天然的鲜美果蔬汁。内容包括：第一章每天一杯果蔬汁；第二章缤纷水果汁；第三章多彩蔬菜汁；第四章综合果蔬汁；第五章果蔬茶饮；第六章果蔬冰饮。

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百吃不厌的能量果蔬汁:张云甫, 瑞雅，美食生活工作室

作者：张云甫, 瑞雅，美食生活工作室 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6470-5
索书号：TS275/1215 分类号：TS275.54 页数：157页 价格：29.80

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一学就会的健康素食:张云甫, 张云甫，瑞雅

作者：张云甫, 张云甫，瑞雅 出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-6476-7
索书号：TS972/1215 分类号：TS972.123 页数：160页 价格：29.80

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