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出版年:"2020"
瘦身，重启人生
:珞宁，安尘尘
作者：
珞宁，安尘尘
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5217-1585-9
索书号：
TS974.14/1730
分类号：
TS974.14
页数：
331页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容涉及减肥、瘦身、塑形、健康饮食等方面。本书根据中国人的饮食特点量身打造三餐食谱，提供了16种瘦身食物清单、46个懒人菜肴、7个瘦身情绪管理练习。
详细信息
索书号
展开
周一断食
:(日)关口贤, 吴梦迪
作者：
(日)关口贤, 吴梦迪
出版社：
江苏凤凰文艺出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5594-4901-6
索书号：
TS974.14/8062
分类号：
TS974.14
页数：
169页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
日本针灸治疗院院长通过7万人次以上的临床经验，揭秘不花时间，不花钱的终极减肥法和体质改善法！通过每周一次的断食，不仅能够改善肥胖，还能够解决头晕、睡眠、各种美容和妇科问题，甚至还能改善焦躁、不安、抑郁等精神状况，以及花粉症等过敏症状，“三高”问题等。本书除了介绍断食的5大准则，还介绍了针对不同级别和要求的减肥所对应的的防止反弹的饮食菜单，让你通过断食轻松获得清爽舒畅的美和健康！
详细信息
索书号
展开
健康管理之体重管理
:高修鹏
作者：
高修鹏
出版社：
中国农业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-109-27058-9
索书号：
TS974.14/0027
分类号：
TS974.14
页数：
223页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括健康促进和体重控制概况、体控管理与膳食营养、体控管理与有效运动、体控管理与心理的关系、体重管理之减重方案和不同人群体控方案6个章节。
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中文图书
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出版社
中信出版集团股份有限公司
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中国农业出版社
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江苏凤凰文艺出版社
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中信出版集团股份有限公司
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中国农业出版社
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江苏凤凰文艺出版社
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作者
(日)关口贤, 吴梦迪
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珞宁，安尘尘
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高修鹏
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(日)关口贤, 吴梦迪
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珞宁，安尘尘
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高修鹏
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出版年
2020
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2020
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