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早餐就要这样吃
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2652-2
索书号：
TS972.12/4474\7
分类号：
TS972.12
页数：
183页
价格：
39.80
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本书介绍170道左右营养健康、简便快捷的家常早餐菜谱，省时省事、美味家常。只要按照图片及文字逐步操作，即可成功完成，每道菜的烹饪要点部分都有丰富的内容。除了菜谱的步骤描述更加详尽之外，还有按照菜品种类
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像女王一样吃早餐
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5184-1191-7
索书号：
TS972.12/4474
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
39.80
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本书包括：熟悉的味道—中式早餐；新派心意—西式早餐；喝碗汤水最舒服—舒心早餐；丰盛的餐桌—营养搭配早餐共四章内容。
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缤纷饮品
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2763-5
索书号：
TS972.12/4474\10
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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这里有琳琅满目的蔬果汁、暖胃暖身的甜汤、喝一杯就上瘾的奶茶咖啡以及愉悦心情的花果茶, 从选材到做法, 详细为你讲解。还有丰富贴心的烹饪小知识, 即使是零制作经验的“小白”也可轻松上手, 烹调出一杯超级
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晚餐请吃七分饱
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2395-8
索书号：
TS972.12/4474\3
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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本书以一周七天为线索，分为“周一清淡、周二清爽、周三温润、周四醇美、周五多元、周末调和”六个章节，每个章节的菜品又分成了荤菜、素菜、主食、汤粥四类，方便自由搭配。本书遵循七分饱的饮食理念，选取营养易消
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24节气养生餐
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2284-5
索书号：
TS972.12/4474\2
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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本书根据季节和不同的节气分为春、夏、秋、冬四大部分，又按照季节里不同的24节气选取具有代表性的食材制作出精心的菜谱，每月都可以根据当地当季当时的物产原料，选取各种新鲜时令菜，营养充分全面，把身边最鲜美
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蒸炖煮一本全
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2384-2
索书号：
TS972.12/4474\5
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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本书根据食材的烹饪方式及常用锅具分为蒸、煮、炖、锅物四个章节，选择简单、健康的烹饪方式，能尽可能保留食材中的营养成分及原汁原味，同时能减少油脂的摄入，而且简单易做、省时省力、健康营养。
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索书号
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手作健康零食
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2708-6
索书号：
TS972.12/4474\9
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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吃零食能帮助你释放压力, 缓解紧张情绪; 能帮助你补充热量, 恢复元气; 能帮助你融洽气氛, 升级友情; 还能帮助你增加生活的乐趣……零食的好处多多, 但市售的零食热量及添加剂都令人担忧。闲暇时候不妨
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索书号
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无烟少油 轻食料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2430-6
索书号：
TS972.12/4474\4
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
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本书根据当下健康的饮食理念，分为“少油派、无油派、无烟少烟派、无盐少盐无糖低糖派”四部分。所有菜谱以健康、轻食为原则，利用各种多功能家常烹饪工具，结合控油减油小妙招，烹制低热量、低油量的健康菜品。在无
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索书号
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懒人健康菜
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2362-0
索书号：
TS972.12/4474\6
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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本书根据食材的营养元素及特点，分为“能量满满，优质蛋白简单做；多维计划，一步到‘胃’轻松‘吃草’；高纤生活，营养饱腹无负担；享受补水，简单清爽好滋润”四个章节。每道菜谱食材选购搭配快捷、方便、家常、营
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索书号
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厨房必备调料，调好味做好菜
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2899-1
索书号：
TS972.12/4474\11
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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本书从家庭厨房中的常见调料出发，涵盖了日常的油盐酱醋，还有干料、鲜料、酱料等各种常见调料，从正确的储藏方法到烹饪菜肴过程中的合理使用，手把手带领厨房小白做出好吃的菜肴。 这不仅是一本菜谱，也是一本工具
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文献类型
中文图书
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出版社
中国轻工业出版社
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中国轻工业出版社
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作者
萨巴蒂娜
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萨巴蒂娜
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出版年
2019
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8
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2020
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8
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2021
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2024
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2017
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2022
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2020
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