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出版社:"中国国际广播出版社"
实用瑜伽体式汇编
:姜航
作者：
姜航
出版社：
中国国际广播出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5078-4103-9
索书号：
R793.51/8020
分类号：
R793.51
页数：
289页
价格：
50.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。用427幅图分步详解202个体式的完成过程及文字讲解每幅图的气息运用方法，详尽讲解每个体式的要点及益处，并按动作难易度编排为初、中、高三大等级，使练习者可循序渐进达到高级阶段。
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作者
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