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作者:"文子"
文子带你练瑜伽: 从零基础到专业瑜伽教练全指引
:文子
作者：
文子
出版社：
湖南师范大学出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5648-3433-3
索书号：
R793.51/0017
分类号：
R793.51
页数：
264页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇, 包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇, 主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新 (计109式)。第三部分为瑜伽课程编排篇, 介绍阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽课程等的编排。第四部分为如何成为一名瑜伽教练。
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作者
文子
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