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作者:"思贤"
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    图解瑜伽与冥想: 一种神奇的健身和疗法:思贤

    作者:思贤 出版社:中国华侨出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-5113-7060-0
    索书号:R793.51-64/6027 分类号:R793.51-64 页数:10,402页 价格:68.00
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    本书涵盖了瑜伽的方方面面,系统介绍了瑜伽的含义和流派;瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路;传授利用瑜伽来防病治病的练习方法;详细阐述冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效等。
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