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文子带你练瑜伽: 从零基础到专业瑜伽教练全指引
:文子
作者:
文子
出版社:
湖南师范大学出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-5648-3433-3
索书号:
R793.51/0017
分类号:
R793.51
页数:
264页
价格:
68.00
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本书内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇, 包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇, 主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新 (计109式)。第三部分为瑜伽课程编排
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作者
文子
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文子
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出版年
2019
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