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失眠症自我调理
:李增黉
作者：
李增黉
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5091-3866-3
索书号：
R749.7/4049
分类号：
R749.7
页数：
123页
价格：
13.00
复本数：
在馆数：
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本书编者在分析失眠症心理因素影响的基本上，重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”，以告诉失眠患者在日常工作、生活中，若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示，以及行为、饮食、运动等辅助疗法，就一定能早日告别失眠，重新享受怡然美梦。
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