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告别抑郁与焦虑: 8周认知行为自助攻略
:陈福国
作者：
陈福国
出版社：
上海交通大学出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-313-30444-5
索书号：
R749.4/7436\2
分类号：
R749.4
页数：
282页
价格：
68.00
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本书是一本关于抑郁与焦虑调整的自助读本，按照书中的步骤及方法，重点通过8周时间，可有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架，通过明确可行的操作方法，对有心理问
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中文图书
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出版社
上海交通大学出版社
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作者
陈福国
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陈福国
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出版年
2024
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