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肌筋膜运动训练
:(日)木俣亮, 刘应红
作者：
(日)木俣亮, 刘应红
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5714-4784-7
索书号：
R686.305/4020
分类号：
R686.305
页数：
155页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书不仅介绍了自我护理的方法，还介绍了肌筋膜连接和身体结构。学习并理解“正在被拉伸的肌肉与哪些肌肉相连”“为什么要通过这种方式进行拉伸”“拉伸特定部位会对全身产生怎样的影响”等知识，能更好地构建自我护
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筋膜健身: 系统科学的筋膜训练方法全书
:(德)罗伯特·施莱普，(德)约翰娜·拜尔, 张影
作者：
(德)罗伯特·施莱普，(德)约翰娜·拜尔, 张影
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5304-8810-2
索书号：
R686.305/0848
分类号：
R686.305
页数：
206页
价格：
79.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书深入剖析了筋膜科学的基础理论，并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法，能够重塑筋膜、保证筋膜健康，帮助人们彻底解决疼痛问题、突破运动瓶颈、提高运动表现以及保持年轻的体态。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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北京科学技术出版社
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作者
(德)罗伯特·施莱普，(德)约翰娜·拜尔, 张影
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(日)木俣亮, 刘应红
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