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防病抗衰有妙招
:保志军，洪维
作者：
保志军，洪维
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5478-7372-4
索书号：
R592-49/2643
分类号：
R592-49
页数：
228页
价格：
20.00
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本书从破除迷思入手，阐明衰老是自然规律，揭示环境与生活方式对健康衰老的关键作用。核心聚焦实用行动，提供易于操作的MIND健脑饮食、防跌倒平衡训练、轻量增肌方案及慢性病管理指南等。强调预防为先，详解年度
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作者
保志军，洪维
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