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心情不好，做会儿冥想: 养成松弛感, 让情绪自由的75个练习
:(美)马修·索科洛夫(Matthew Sockolov), 李瑞鹏，张金玲
作者：
(美)马修·索科洛夫(Matthew Sockolov), 李瑞鹏，张金玲
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-111-76313-0
索书号：
R493/4023
分类号：
R493
页数：
43,224页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书汇集75个全面实用的三部分练习：基础的冥想练习；每日练习；化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等，方便你随时随地根据自己的需要进行练习，练习习难度循序渐进，旨在能帮助你更好地
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中文图书
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出版社
机械工业出版社
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作者
(美)马修·索科洛夫(Matthew Sockolov), 李瑞鹏，张金玲
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