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睡前疗愈指南: 除了玩手机还可以做的50件事
:睡睡云绘
作者：
睡睡云绘
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5184-5442-6
索书号：
R338.63-62/6261
分类号：
R338.63-62
页数：
171页
价格：
56.00
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在馆数：
累借天数：
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本书由小红书治愈系博主@睡睡云精选50个睡前疗愈方案，针对现代人“手机依赖症”“深夜emo”“周日焦虑”等睡眠困境，将中医养生、心理学技巧与趣味生活实验巧妙融合。从自我肯定到身体护理，从情感交流到个人
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中国轻工业出版社
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作者
睡睡云绘
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睡睡云绘
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出版年
2025
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