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睡眠胜医药:马前锋

作者：马前锋 出版社：天津教育出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5309-4866-8
索书号：R163/7788 分类号：R163 页数：196页 价格：16.80

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本书全面详细介绍了有关睡眠的基本知识、怎样面对失眠、日常睡眠与养生等，并对大众容易遇到的睡眠问题加以介绍。最后提供了一些助眠食疗方法。

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快乐戒烟:星竹

作者：星竹出版社：中国文联出版社 出版时间：2001 ISBN：7-5059-3851-7
索书号：R163-49/6088 分类号：R163-49 页数：285页 价格：16.80

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失眠自我防治:高善星

作者：高善星 出版社：金盾出版社 出版时间：2003 ISBN：7-5082-2420-5
索书号：R163/0086 分类号：R163 页数：334页 价格：13.50

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本书介绍了睡眠的本质与失眠的影响因素，失眠的自然疗法、饮食疗法、心理疗法、中医疗法、西医疗法以及各种疗法的自我应用。

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你的睡眠还好吗:江乐兴

作者：江乐兴 出版社：金城出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5155-0033-1
索书号：R163/3179 分类号：R163 页数：257页 价格：29.80

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本书以通俗易懂的方式，介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系，还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外从日常生活习惯着手，总结出一套完整有效、简便易行的方法，以供排除睡眠障碍，提高睡眠质量。　

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睡觉书:麻世跡，陈福杰

作者：麻世跡，陈福杰 出版社：科学出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-03-027091-7
索书号：R163/0046 分类号：R163 页数：12,148页 价格：22.00

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本书从睡眠的基本知识开讲，结合睡眠常见问题以及各种人群的睡眠，旨在帮助读者掌握良好的睡眠方式、养成良好的睡眠习惯、科学地服用睡眠药物等。

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睡出好身体:简芝妍

作者：简芝妍 出版社：广东旅游出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-80766-840-4
索书号：R163/8844 分类号：R163 页数：240页 价格：35.00

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本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面，判断你是否拥有容易入睡的体质，并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因，如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等，提供多种应对之策。

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卫生好习惯:齐永胜

作者：齐永胜 出版社：中国盲文出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5002-2921-6
索书号：R163/0037 分类号：R163 页数：1册价格：15.00

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本书介绍了有关卫生的好习惯，如勤洗小手、注意保持衣服整洁、变质食物不要吃等。

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睡好就好:杨力

作者：杨力出版社：农村读物出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5048-5240-3
索书号：R163/4740 分类号：R163 页数：216页 价格：24.00

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本书是一本提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。作者深入浅出地解答睡眠中的一切问题，告诉读者如何才能克服障碍。

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请勿吸烟:陆钟--

作者：陆钟-- 出版社：出版时间：0 ISBN：
索书号：R163/7581 价格：0.28

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休息的艺术:黄渭铭,陈庆树

作者：黄渭铭,陈庆树 出版社：出版时间：0 ISBN：
索书号：R163/4438 价格：1.25

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