• 

  睡眠胜医药:马前锋

  作者：马前锋 出版社：天津教育出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5309-4866-8
  索书号：R163/7788 分类号：R163 页数：196页 价格：16.80
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书全面详细介绍了有关睡眠的基本知识、怎样面对失眠、日常睡眠与养生等，并对大众容易遇到的睡眠问题加以介绍。最后提供了一些助眠食疗方法。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  睡觉书:麻世跡，陈福杰

  作者：麻世跡，陈福杰 出版社：科学出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-03-027091-7
  索书号：R163/0046 分类号：R163 页数：12,148页 价格：22.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书从睡眠的基本知识开讲，结合睡眠常见问题以及各种人群的睡眠，旨在帮助读者掌握良好的睡眠方式、养成良好的睡眠习惯、科学地服用睡眠药物等。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  你的睡眠还好吗:江乐兴

  作者：江乐兴 出版社：金城出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5155-0033-1
  索书号：R163/3179 分类号：R163 页数：257页 价格：29.80
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书以通俗易懂的方式，介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系，还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外从日常生活习惯着手，总结出一套完整有效、简便易行的方法，以供排除睡眠障碍，提高睡眠质量。　

  详细信息

  索书号 展开

• 

  奇妙催眠法:高溥超

  作者：高溥超 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2004 ISBN：7-5304-2786-5
  索书号：R163/0034 分类号：R163 页数：120页 价格：16.80
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书是一部介绍健康睡眠知识及世界各国催眠法的书籍。主要内容有：睡眠发生的原理、睡眠障碍、失眠可分哪几类、意大利色彩促眠法、法国催眠室、英国闻苹果香气助眠法等。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  戒毒:蒙桂珍, 张玉亮, 陈德明

  作者：蒙桂珍, 张玉亮, 陈德明 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2001 ISBN：7-5304-2435-1
  索书号：R163/4441 分类号：R163 页数：153页 价格：12.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  详细信息

  索书号 展开

• 

  失眠:李恒

  作者：李恒 出版社：中国医药科技出版社 出版时间：2003 ISBN：7-5067-2705-6
  索书号：R163/8738 分类号：R163 页数：265页 价格：18.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书以通俗易懂的方式，详细全面地介绍了睡眠和失眠的基本知识，引起失眠的各种原因，以及各种治疗方法及预防保健措施。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  疲劳综合征预防50招:高峰, 于晓敏

  作者：高峰, 于晓敏 出版社：金盾出版社 出版时间：2006 ISBN：7-5082-4013-8
  索书号：R163/0027 分类号：R163 页数：134页 价格：8.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  详细信息

  索书号 展开

• 

  睡眠:孙晖, 林源

  作者：孙晖, 林源 出版社：科学出版社 出版时间：2006 ISBN：7-03-014352-3
  索书号：R163-64/1967 分类号：R163-64 页数：189页 价格：19.80
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书从人们对脑、睡眠与生物钟的正确与错误认识开始, 讲解了睡眠的基本法则以及快速入睡眠的诀窍等内容, 以帮助人们了解自己的睡眠状况, 保证每天都能精力充沛地工作和生活

  详细信息

  索书号 展开

• 

  健康生活完全指南: 失眠症:尹学兵, 施明

  作者：尹学兵, 施明 出版社：上海文化出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-80740-091-2
  索书号：R163/1797 分类号：R163 页数：175页 价格：15.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书介绍了失眠症的预防、病症、检验、用药、药膳、饮食、运动、护理、宜忌等方面的知识。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  睡眠养生:张清华, 罗伟凡

  作者：张清华, 罗伟凡 出版社：中国社会出版社 出版时间：2006 ISBN：7-5087-0884-9
  索书号：R163/1232 分类号：R163 页数：8,212页 价格：22.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书主要论述睡眠养生概论、失眠的原因、失眠对人的危害、失眠有哪些类型、睡眠环境、失眠与心情、季节与睡眠、睡眠保健法、如何治疗失眠等内容。

  详细信息

  索书号 展开