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睡眠胜医药
:马前锋
作者：
马前锋
出版社：
天津教育出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5309-4866-8
索书号：
R163/7788
分类号：
R163
页数：
196页
价格：
16.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书全面详细介绍了有关睡眠的基本知识、怎样面对失眠、日常睡眠与养生等，并对大众容易遇到的睡眠问题加以介绍。最后提供了一些助眠食疗方法。
详细信息
索书号
展开
快乐戒烟
:星竹
作者：
星竹
出版社：
中国文联出版社
出版时间：
2001
ISBN：
7-5059-3851-7
索书号：
R163-49/6088
分类号：
R163-49
页数：
285页
价格：
16.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
失眠自我防治
:高善星
作者：
高善星
出版社：
金盾出版社
出版时间：
2003
ISBN：
7-5082-2420-5
索书号：
R163/0086
分类号：
R163
页数：
334页
价格：
13.50
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了睡眠的本质与失眠的影响因素，失眠的自然疗法、饮食疗法、心理疗法、中医疗法、西医疗法以及各种疗法的自我应用。
详细信息
索书号
展开
你的睡眠还好吗
:江乐兴
作者：
江乐兴
出版社：
金城出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5155-0033-1
索书号：
R163/3179
分类号：
R163
页数：
257页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以通俗易懂的方式，介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系，还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外从日常生活习惯着手，总结出一套完整有效、简便易行的方法，以供排除睡眠障碍，提高睡眠质量。
详细信息
索书号
展开
睡觉书
:麻世跡，陈福杰
作者：
麻世跡，陈福杰
出版社：
科学出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-03-027091-7
索书号：
R163/0046
分类号：
R163
页数：
12,148页
价格：
22.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从睡眠的基本知识开讲，结合睡眠常见问题以及各种人群的睡眠，旨在帮助读者掌握良好的睡眠方式、养成良好的睡眠习惯、科学地服用睡眠药物等。
详细信息
索书号
展开
睡出好身体
:简芝妍
作者：
简芝妍
出版社：
广东旅游出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-80766-840-4
索书号：
R163/8844
分类号：
R163
页数：
240页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面，判断你是否拥有容易入睡的体质，并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因，如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等，提供多种应对之策。
详细信息
索书号
展开
卫生好习惯
:齐永胜
作者：
齐永胜
出版社：
中国盲文出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5002-2921-6
索书号：
R163/0037
分类号：
R163
页数：
1册
价格：
15.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了有关卫生的好习惯，如勤洗小手、注意保持衣服整洁、变质食物不要吃等。
详细信息
索书号
展开
睡好就好
:杨力
作者：
杨力
出版社：
农村读物出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5048-5240-3
索书号：
R163/4740
分类号：
R163
页数：
216页
价格：
24.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。作者深入浅出地解答睡眠中的一切问题，告诉读者如何才能克服障碍。
详细信息
索书号
展开
请勿吸烟
:陆钟--
作者：
陆钟--
出版社：
出版时间：
0
ISBN：
索书号：
R163/7581
价格：
0.28
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
休息的艺术
:黄渭铭,陈庆树
作者：
黄渭铭,陈庆树
出版社：
出版时间：
0
ISBN：
索书号：
R163/4438
价格：
1.25
复本数：
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云南科技出版社
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中国中医药出版社
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中国医药科技出版社
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天津科学技术出版社
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金城出版社
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上海世界图书出版公司
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中国商业出版社
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中国文联出版社
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北京工业大学出版社
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北京科学技术出版社
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金盾出版社
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军事医学科学出版社
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人民军医出版社
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云南科技出版社
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人民卫生出版社
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张蕾，谢英彪, 章瑞
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张秀华
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胡钊，胡洁
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(美)臧英年(Gregory Yingnien Tsang)
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(美)臧英年
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(英)查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿
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