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图解拉伸保健操
:单述刚，双福
作者：
单述刚，双福
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5180-0397-6
索书号：
R161.1-64/8037
分类号：
R161.1-64
页数：
144页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有
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索书号
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瑜伽训练彩色图谱
:(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔, 徐慧峰
作者：
(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔, 徐慧峰
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-50050-2
索书号：
R161.1-64/2427
分类号：
R161.1-64
页数：
111页
价格：
59.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
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瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。本书对每一个体式都用图示的方式进行了展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部
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一分钟护眼真经: 易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解
:陈恭健
作者：
陈恭健
出版社：
人民卫生出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-117-23451-1
索书号：
R161.1-64
分类号：
R161.1-64
页数：
13页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国纺织出版社
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人民卫生出版社
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人民邮电出版社
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中国纺织出版社
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人民卫生出版社
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人民邮电出版社
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作者
(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔, 徐慧峰
(
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)
单述刚，双福
(
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)
陈恭健
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(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔, 徐慧峰
(
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单述刚，双福
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陈恭健
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出版年
2015
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2016
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1
)
2021
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2015
(
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2016
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