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健走养生:张弛

作者：张弛出版社：企业管理出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-80255-175-6
索书号：R161.1/1214 分类号：R161.1 页数：310页 价格：42.00

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本书内容包括：在“女七男八”中应用健走、健走激发潜能、健走的姿势与方法、五种血气水平的健走方法、四季健走养生法、不同人群健走法、健走识人、健走抗衰老与减肥等。

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窈窕女人塑身手册:杨扬

作者：杨扬出版社：中国经济出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5017-8965-8
索书号：R161.1/4757 分类号：R161.1 页数：153页 价格：29.00

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本书介绍：美丽的身材让女人更自信，窈窕轻逸的身姿、挺拔的胸部、纤细的蛮腰、性感的翘臀、修长的美腿成为无数女人梦寐以求的渴望等。

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走出一个好身体:胡建夫

作者：胡建夫 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5019-6494-9
索书号：R161.1/4715 分类号：R161.1 页数：191页 价格：19.80

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本书以图文并茂的形式，详细介绍了科学走路的重要性和关于走路的一切细节。收录内容有：你会走路吗、走出健康的心脏、癌症与走路、走路走出好睡眠等等。

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越野行走:姚新新

作者：姚新新 出版社：人民体育出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5009-3758-6
索书号：R161.1/4200 分类号：R161.1 页数：175页 价格：32.00

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本书介绍了越野行走的发展和历史、越野行走的方法和技巧，展示了科学健身的理念、运动干预慢性生活方式病的作用等。

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这样走最健康:丛远新

作者：丛远新 出版社：东南大学出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5641-2006-1
索书号：R161.1/8830 分类号：R161.1 页数：285页 价格：32.00

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呼吸按摩:刘勇, 曹佳俊

作者：刘勇, 曹佳俊 出版社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5381-5748-2
索书号：R161.1/0217 分类号：R161.1 页数：143页 价格：22.00

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肩部酸痛僵硬、手足冰冷麻木、肌肤粗糙暗哑……长时间的伏案工作给办公室白领带来了健康和美丽问题。本书对照病症进行实践，深腹式呼吸能够使全身的细胞处于富氧状态，使血液循环变得顺畅；同时再加以正确的穴位刺激，帮助加速排出体内的毒素。

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运动养生:张铭

作者：张铭出版社：中国三峡出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-80223-535-9
索书号：R161.1/1287 分类号：R161.1 页数：269页 价格：28.00

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本书从基础理论和运动指导两个方面深入讲述了养生、运动、运动养生的知识和方法。

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拥有健康心灵:曾强

作者：曾强出版社：大众文艺出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-80094-056-9
索书号：R161.1/8016\2 分类号：R161.1 页数：234页 价格：29.80

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本书内容包括: 忧虑是健康的大敌、别为打翻的牛奶哭泣、尽最大努力保持本色、把负变为正的力量、学会放松和休息、下决心让工作变得有意思、好心情是最好的化妆品、别在沮丧的时候做决定等。

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瘦身秘诀500例:汉竹

作者：汉竹出版社：电子工业出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-121-12583-6
索书号：R161.1/3788 分类号：R161.1 页数：167页 价格：29.80

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本书共九章，内容包括：伸出舌头转一转、通过按摩降低高颧骨、舌头用力顶牙龈、伸长人中压颧骨、闭嘴微笑拉嘴角、做做舌头伸卷操等。

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三结合健身法:王笃之

作者：王笃之 出版社：广东旅游出版社 出版时间：1998 ISBN：7-80521-897-8
索书号：R161.1/1083 分类号：R161.1 页数：81页 价格：6.50

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