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越野行走:姚新新

作者：姚新新 出版社：人民体育出版社 出版时间：20100101 ISBN：978-7-5009-3758-6
索书号：R161.1/4200 分类号：R161.1 页数：175页 价格：CNY32.00

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本书介绍了越野行走的发展和历史、越野行走的方法和技巧，展示了科学健身的理念、运动干预慢性生活方式病的作用等。

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健走养生:张弛

作者：张弛出版社：企业管理出版社 出版时间：20100101 ISBN：978-7-80255-175-6
索书号：R161.1/1214 分类号：R161.1 页数：310页 价格：CNY42.00

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本书内容包括：在“女七男八”中应用健走、健走激发潜能、健走的姿势与方法、五种血气水平的健走方法、四季健走养生法、不同人群健走法、健走识人、健走抗衰老与减肥等。

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运动养生:张铭

作者：张铭出版社：中国三峡出版社 出版时间：20090101 ISBN：978-7-80223-535-9
索书号：R161.1/1287 分类号：R161.1 页数：269页 价格：CNY28.00

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本书从基础理论和运动指导两个方面深入讲述了养生、运动、运动养生的知识和方法。

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明目八段锦:毛明春

作者：毛明春 出版社：山西科学技术出版社 出版时间：20160001 ISBN：978-7-5377-5324-1
索书号：R161.1 分类号：R161.1 页数：81页 价格：CNY16.00

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本书共分为：概述；明目八段锦基本动作；明目八段锦动作图解与教学提示几部分，主要内容包括：青少年社力现状分析；明目八段锦创编依据；基本形态；基本方法等。

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中老年现代健身舞入门:马莉, 田文斌, 蔡莉

作者：马莉, 田文斌, 蔡莉 出版社：广东科技出版社 出版时间：20130101 ISBN：978-7-5359-5683-5
索书号：R161.1/7744 分类号：R161.1 页数：171页 价格：CNY28.00

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本书分为知识和实践两大部分，内容包括：中老年人的生理、心理特点，中老年人健身运动的特点和注意事项，中老年人参与健身舞运动的指导，中老年养生舞，中老年健身秧歌，中老年太极扇舞，中老年形体舞等。

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瘦身秘诀500例:汉竹

作者：汉竹出版社：电子工业出版社 出版时间：20110101 ISBN：978-7-121-12583-6
索书号：R161.1/3788 分类号：R161.1 页数：167页 价格：CNY29.80
丛书：汉竹·白金女人系列
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本书共九章，内容包括：伸出舌头转一转、通过按摩降低高颧骨、舌头用力顶牙龈、伸长人中压颧骨、闭嘴微笑拉嘴角、做做舌头伸卷操等。

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健智手指操:零成本健身计划组

作者：零成本健身计划组 出版社：化学工业出版社 出版时间：20130101 ISBN：978-7-122-18451-1
索书号：R161.1/1055 分类号：R161.1 页数：140页 价格：CNY20.00

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本书主要介绍了单手、双手等多种组合的手指操练习方法，并结合中国传统文化中书法、茶道等编排了手指操练习。特别奉献针对孩子的儿歌手指操，寓教于乐合二为一。

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走路健身养生妙招:梁庆伟, 范虹, 张胜杰, 梁凤燕

作者：梁庆伟, 范虹, 张胜杰, 梁凤燕 出版社：金盾出版社 出版时间：20140101 ISBN：978-7-5082-8970-0
索书号：R161.1/3302 分类号：R161.1 页数：10,258页 价格：CNY21.00

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本书简要介绍了人体健康运动基本常识；详细介绍了散步、健身走路、徒步走路的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。

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手护健康: 养生手指操:王岩昆

作者：王岩昆 出版社：化学工业出版社 出版时间：20110101 ISBN：978-7-122-09370-7
索书号：R161.1/1026 分类号：R161.1 页数：132页 价格：CNY29.80

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本书通过手是人体的健康地图、动手指保健康、动手指祛疾病三个部分，收录了开发右脑的手指操、训练协调功能的手指操和增进脏腑健康的手指操等61套手指操。

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运动养生专家谈:邱一华, 许圣宣, 慈书平

作者：邱一华, 许圣宣, 慈书平 出版社：人民军医出版社 出版时间：20100101 ISBN：978-7-5091-4134-2
索书号：R161.1/7712 分类号：R161.1 页数：138页 价格：CNY25.00

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本书就运动的概念、分类、作用、意义、价值、健康、益处、长寿、格言等作了介绍。其中包括婴儿、儿童、青少年、中老年的运动，女性、男性运动，一日的晨间、餐后、不同时间运动，尤其是有氧运动、健美运动、减肥运动、时尚运动、反常运动、体育运动、健身运动、养生运动、旅游运动、极限运动等。

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