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作者:"(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔, 徐慧峰"
瑜伽训练彩色图谱
:(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔, 徐慧峰
作者：
(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔, 徐慧峰
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-50050-2
索书号：
R161.1-64/2427
分类号：
R161.1-64
页数：
111页
价格：
59.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
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瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。本书对每一个体式都用图示的方式进行了展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法及此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法，提供了一系列瑜伽练习教学视频。本书可供瑜伽初学者参考。
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中文图书
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