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运动减脂讲义
:减肥大叔Sam
作者:
减肥大叔Sam
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-115-53028-8
索书号:
R161.1/3374
分类号:
R161.1
页数:
188页
价格:
58.00
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本书由微博人气健身博主减肥大叔Sam专为健身初学者而作,不仅提供了科学进行有氧运动和无氧运动的方法,还对初学者常见的减脂误区进行了剖析,帮助读者建立关于减脂的正确认知;书中提供的肌肉松解、拉伸、肌肉训
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