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    办公室运动养生经: 男版:张卫东,陶红亮

    作者:张卫东,陶红亮 出版社:化学工业出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-122-16047-8
    索书号:R161.1/1214.2 分类号:R161.1 页数:168页 价格:29.80
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    本书根据人的生理特点,有针对性地设计了室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等,并配有手绘插图带读者练习,让读者可以科学、有效地进行办公室的锻炼。
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    办公室运动养生经: 女版:张卫东,陶红亮

    作者:张卫东,陶红亮 出版社:化学工业出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-122-16048-5
    索书号:R161.1/1214.2\2 分类号:R161.1 页数:199页 价格:29.80
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    本书介绍了一套简单实用的办公室养生操,按照一天的时间顺序合理搭配运动,不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能提高工作效率,能完美实现养颜瘦身、预防疾病、保健养生、科学健身、特殊时期的运动保健
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