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出版年:"2020"
想瘦
:许梦然
作者：
许梦然
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5576-7123-5
索书号：
R161/3842
分类号：
R161
页数：
243页
价格：
39.80
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本书针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题，基于国际流行的认知行为减肥法，提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题，运用各种超实用、超简单的心理学技巧，纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态，提出正确的减肥方案，例如“112法则”“4小时极限原则”“ABC法则”等，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，轻松快乐地运动，不再败给拖延和懒惰。使运动成为习惯，减肥成为自然，自信成为人生底色。
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索书号
展开
治好病的不止药
:禹璐
作者：
禹璐
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-121-39326-6
索书号：
R161-49/2017
分类号：
R161-49
页数：
157页
价格：
58.00
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系统健康学是一门既不同于中医学也不同于西方医学的关于人体健康的学问，但是它既包含了中医学也包含了西方医学的内容。系统健康学理论旨在让大众能够用不同的思维方式来认知身体和健康，改变认知，可能会得到一些既有颠覆性、又理所当然的收获。把注意力放在健康上或放在疾病上，是两种截然不同的思考方向。没有疾病，是医疗的终点，却只是健康的起点。在探讨健康时，要始终意识到，健康的主体是人。所有的健康要素绝非独立于人而存在，它们只有与人结合才有意义。只有看见人——看见人的生理现状、心理活动、社会背景，才能对他的健康状态有
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展开
健康码
:孙承志，王新陆
作者：
孙承志，王新陆
出版社：
华龄出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5169-1766-4
索书号：
R161/1914
分类号：
R161
页数：
10,219页
价格：
66.00
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本书吸收了《黄帝内经》的养生思想精髓，借鉴扁鹊、华佗、李时珍、张仲景、孙思邈等中医大家的治未病思想和养生智慧，尊重人们的活动规律和生活方式，以人的穴位、脏腑、经络为重点，创编了一套简便易行的养生保健方法。
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索书号
展开
老爸评测：你的健康呵护指南
:老爸评测
作者：
老爸评测
出版社：
江苏凤凰文艺出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5594-5065-4
索书号：
R161-49/4483
分类号：
R161-49
页数：
233页
价格：
49.80
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本书从食品安全、美妆日化、母婴知识和健康常识四个方面入手，收录了“喝白粥其实不能养胃”“口服胶原蛋白事实上无法直接被人体吸收”“含有荧光剂的物质其实不全是有害的”“相比普通榨汁机，破壁机真能带来更高的营养价值”等四十八篇关于健康的科普知识。
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索书号
展开
“健康+”语录：活过120岁
:陈启宇，胡鸿毅
作者：
陈启宇，胡鸿毅
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5478-4998-9
索书号：
R161/7433
分类号：
R161
页数：
122页
价格：
52.00
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本书选取了“复星健康+”名医讲堂直播精华内容，分大咖来了、活力中医、现代食疗、强健筋骨、心理健康、运动与美六部分对健康生活的知识进行了讲解。
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索书号
展开
根据不同体质定制健康专案
:杨力
作者：
杨力
出版社：
中国盲文出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5002-9752-9
索书号：
R161/4740.3\2
分类号：
R161
页数：
326页
价格：
65.00
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本书的重心就在于介绍怎样认识及养好五大生理体质。具体内容包括：认清自己的体质，破解五行体质养生密码，水型体质养生法，火型体质养生法，土型体质养生法，金型体质养生法等。
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索书号
展开
自己的身体会说话 察言观色知健康
:蔡向红
作者：
蔡向红
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5308-8879-7
索书号：
R161/4422\2
分类号：
R161
页数：
12,221页
价格：
45.00
复本数：
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本书系统地总结出人体头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，分析了如疼痛、出血、水肿、抽搐等身体异常所反映出的疾患，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法。
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索书号
展开
笑到最后: 科学防治五大现代疾病
:王立铭
作者：
王立铭
出版社：
上海交通大学出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-313-23237-3
索书号：
R161/1008
分类号：
R161
页数：
331页
价格：
69.00
复本数：
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本书选取阿尔茨海默病、超敏反应等五大现代疾病作为样本，一站式地剖析这些疾病的本质，分析人类已经在哪些地方能够对抗这些疾病、取得重大突破以及哪些地方战况胶着。
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索书号
展开
人体使用手册. 4. 目标管理养生法
:吴清忠
作者：
吴清忠
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5714-0837-4
索书号：
R161/6035
分类号：
R161
页数：
198页
价格：
45.00
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慢性病是一种持续或长期的健康状况或疾病，包括恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病、糖尿病、慢性 肝病及肝硬化，等等，它们严重地影响了人们的健康，甚至有人终生受累。继《人体使用手册》系列出版以来，作者吴清忠的研究一直围绕在人体自愈的范畴，本书通过20多年大量实际慢性病案例管理和追踪，与读者分享了如何启动人体自愈机制成功克服慢生病的经验和方法。同时，作者将多年的管理专长与养生相结合，提出了人人能懂、便于操作而且真能见效的目标管理养生法——把身体当成专项来管理，设定气血上升趋势的目标，这种“一天比一天好”的养生概念，适
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索书号
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拒绝生病
:(美)大卫·阿古斯, 王念慈
作者：
(美)大卫·阿古斯, 王念慈
出版社：
广东科技出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5359-7370-2
索书号：
R161/7144\2
分类号：
R161
页数：
218页
价格：
49.90
复本数：
在馆数：
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本书以值得信赖的最新医疗科技为依据，介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则，包括52个简便高效的保健方法，以及有害健康的13条错误认知，教大家科学实用的饮食和养生习惯，并且针对20-70岁不同年龄人群，提供了17套健康懒人包养生计划。
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文献类型
中文图书
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天津科学技术出版社
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海南出版社
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上海交通大学出版社
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上海科学技术出版社
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中信出版集团股份有限公司
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1
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中国人民大学出版社
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中国盲文出版社
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北京科学技术出版社
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华夏出版社有限公司
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华龄出版社
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厦门大学出版社
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海南出版社
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上海交通大学出版社
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上海科学技术出版社
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中信出版集团股份有限公司
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作者
(匈)赫塔拉·麦斯可(Bertalan Mesko), 刘欣
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1
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(美)大卫·阿古斯, 王念慈
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1
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(美)玛格丽特·摩尔(Margaret Moore)，(美)埃里卡·杰克逊(Erika Jackson)，(美)鲍勃·坦申恩－莫兰(Bob Tschannen-Moran), 徐冰
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)
(美)苏珊·皮尔斯·汤普森, 姚秋昕
(
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刘洹
(
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吴清忠
(
1
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周建宣, 健康南安发展促进会纂
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好奇博士团队
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孙承志，王新陆
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宋争放
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宋剑勇，牛婷婷
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刘洹
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吴清忠
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周建宣, 健康南安发展促进会纂
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宋争放
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