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养神就是养命: 搞定你的自主神经
:(日)小林弘幸, 郭颂一，杨丽娜
作者：
(日)小林弘幸, 郭颂一，杨丽娜
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-121-45704-3
索书号：
R161-49/9041
分类号：
R161-49
页数：
300页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合实际的生活场景，在介绍自主神经运作方式的同时，提供了调节自主神经的方法和技巧。
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索书号
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状态比能力更重要: 108个状态调整法
:(日)小林弘幸, 肖燕
作者：
(日)小林弘幸, 肖燕
出版社：
中译出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5001-7427-1
索书号：
R161-49/9041
分类号：
R161-49
页数：
277页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者在书中介绍了一系列简单易行的方法，层层分解、消除身心负担和压力，并从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等8个方面，给出了切实可行、行之有效的108个建议。
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索书号
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专治浑身不对劲: 1分钟自主神经体操改善睡眠、调节情绪及缓解疲劳
:(日)小林弘幸, 何源
作者：
(日)小林弘幸, 何源
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-115-65682-7
索书号：
R161/9041
分类号：
R161
页数：
137页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
在现代社会，人们经常面临着各种无法用常规医学检查找出原因的身体不适，如睡眠质量差、便秘、腹泻等。这些症状往往是由自主神经紊乱引起的。本书专注于通过调整自主神经使身体恢复健康。本书提出了“1分钟自主神经
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文献类型
中文图书
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出版社
中译出版社
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人民邮电出版社
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电子工业出版社
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中译出版社
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人民邮电出版社
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电子工业出版社
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作者
(日)小林弘幸, 何源
(
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(日)小林弘幸, 肖燕
(
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)
(日)小林弘幸, 郭颂一，杨丽娜
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(日)小林弘幸, 何源
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(日)小林弘幸, 肖燕
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(日)小林弘幸, 郭颂一，杨丽娜
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出版年
2023
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2024
(
1
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2025
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2023
(
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2024
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